- Besser Bescheid wissen
- Mehr Kontrolle über deinen Konsum haben
- Über sexuelle Bedürfnisse sprechen
- Einfach Mal darüber reden
- Sicherer spielen
- Weniger häufig konsumieren
- Unterstützung für eine Chems-freie Zeit bekommen
- Ganz aufhören
- Unterstützung für nüchternen Sex bekommen
- Dating Apps diskutieren (Aushandeln von Risiken, Festlegen von Grenzen, Verfassen von Profilen, zwanghafte Verwendung)
- Infos und Material für Safer Use
- Eine Therapie finden
- An einer Selbsthilfegruppe teilnehmen
- Rückfallprävention
- Über PrEP sprechen
- Grundlagen und Infos zum Konsum von Chems, Sex und Medien
- Identifikation von Triggern und Risikosituationen
- Strategien zur Abstinenzstärkung
- Konsummotivationen
- Übertrag in deinen Alltag
- Stärkung der Abstinenz-Motivation
- Reflexion des eigenen Konsummusters
- Stabilisierung der Abstinenz
- Sexualität nüchtern ausleben
- Grundlagen und Infos zum Konsum von Chems, Sex und Medien
- Dein Veränderungswunsch
- Dein persönliches Ziel
- Strategien, um den Konsum zu reduzieren
- Umgang mit Rückschlägen
- Übertrag in deinen Alltag
- Vermittlung von Infos zu Chems und dem individuellen Konsummuster
- Reflexion des eigenen Konsums
- Formulierung eine individuellen Konsum-Ziels
- Erarbeitung von Hilfsmitteln zur Konsumreduktion
- Freizeitgestaltung ohne Chemsex
- Austausch mit anderen Partner-, Freund*innen und Angehörigen in ähnlichen Lebenssituationen
- Verständnis, Wertschätzung und Vertraulichkeit
- Entlastung durch das Teilen eigener Erfahrungen
- Stärkung der eigenen Ressourcen und Grenzen
- Informationen und Unterstützung im Umgang mit Suchterkrankungen
Chemsex
Die Chemsex Beratung ist ein professionelles Beratungsangebot der Suchthilfe für Menschen, die Chemsex haben oder hatten, ihre Angehörigen, Freund*innen und auch Fachkräfte.
Chemsex meint den Konsum von Substanzen wie z.B. Crystal Meth/ Methamphetamin, synthetische Cathinone oder GBL/GHB in sexuellen Settings, um den Sex zu verlängern, zu intensivieren, zu erleichtern und zu enthemmen.
Wir beraten Menschen, die Fragen zu Chemsex Fragen haben. Egal ob Chemsex zum Problem geworden ist, ob Sucht eine Rolle spielt oder ob es einfach nur Fragen zum Thema gibt: Wir sind vorurteilsfrei, anonym und kostenlos für alle Fragen rund um Sexualität und Substanzgebrauch da!
Schwule/queere Sexualität und Substanzgebrauch sind für sich genommen schon Themen, die für viele problematisch oder schambesetzt sind. Wir wollen hier individuell unterstützen und Bedürfnisse, Nutzen, Risiken und Folgen von Chemsex offen diskutieren und User*innen ein vorurteilsfreies Umfeld bieten, um ihren eigenen Umgang mit Chemsex zu klären.
Schwul – Offen – Vorurteilsfrei
Willst du:
Abstinenz-Coaching
Du willst deinen Konsum von Chemsex unterbrechen oder dauerhaft beenden? Dann ist das Abstinenz-Coaching das richtige Angebot für dich. Hier sprechen wir über deine Trigger, Strategien „Nein“ sagen zu können und dein Konsummuster. Ziele des Coachings sind die Stärkung deiner Motivation zur Abstinenz, Reflexion der Hintergründe deines Konsums und wie du Sexualität nüchtern leben kannst.
Inhalte:
Ziel des Programms:
Dauer und Umfang: 10 Sitzungen zu jeweils 50 Minuten
Chemsex-Control-Gruppe
Du willst zukünftig seltener Chems konsumieren oder möchtest in Zukunft ganz damit aufhören? Dann ist diese Gruppe für dich. Kontrollierter Konsum bzw. den Konsum zu reduzieren kann dir helfen, dass trotz starker und risikoreicher Substanzen die Chems nicht die Oberhand über dein Leben gewinnen.
Diese angeleitete Selbsthilfegruppe soll dir helfen herauszufinden, wie du deinen Substanzgebrauch in geordnete Bahnen lenken, Risiken minimieren und deinen Konsum zu reflektieren.
Diese Gruppe richtet sich speziell an Chemsex User*innen und beschäftigt sich mit den körperlichen, sexuellen, sozialen und Substanzbezogenen Veränderungen, die Chemsex hervorbringen kann.
In Partnerschaft mit: {quapsss}-Projekt der Deutschen Aidshilfe
Individuelle Chemsex Beratung
In der individuellen Beratung geht es um Deine Bedürfnisse und Deine Ziele.
Gemeinsam werden wir konkrete erste Schritte hin zu Deiner persönlichen Lösung finden – so individuell wie Dein Leben und Dein Sex.
Die individuelle Beratung ist ebenso für Partner*innen, Freund*innen und Angehörige von ChemSex User*innen. Dieses Angebot kann natürlich auch als Paar genutzt werden!
Die Beratung ist kostenfrei und Du kannst anonym bleiben. Der Berater unterliegt der Schweigepflicht.
Die Beratungsgespräche dauern in der Regel eine Stunde, deshalb bitten wir Dich, einen Termin zu buchen.
Wir bieten Beratung persönlich, telefonisch und als Video-Call für ganz Oberbayern an.
KISS-Training: Kompetenz im Selbstbestimmten Substanzkonsum
Du hast das Gefühl zu oft oder zu viel Chemsex zu konsumieren? Dann ist KISS das richtige Angebot für dich. Hier sprechen wir über deinen Veränderungswunsch, wie kontrollierter Konsum gelingen kann. Ziele von KISS sind die Formulierung eines individuellen Ziels, Erarbeitung von Hilfsmitteln zur Konsumreduktion und der Umgang mit Rückschlägen.
Inhalte:
Ziel des Programms:
Dauer und Umfang: 11 Sitzungen zu jeweils 50 Minuten
Post Chemsex Gruppe
Dieses Angebot richtet sich speziell an abstinente Chemsex-User*innen und widmet sich den sexuellen, körperlichen, sozialen und suchtspezifischen Themen, die Chemsex mit sich bringen kann. Mit anderen Männern in der Gruppe ins Gespräch zu kommen, könnte genau das Richtige für Dich sein, um Dein Leben und Sex ohne Chems wiederzuentdecken! Die Gruppe ist strikt Abstinenz-orientiert und richtet sich an diejenigen die bereits aufgehört haben zu konsumieren.
Selbsthilfegruppe für Chemsex-Angehörige
Jemand, der dir nahesteht, ist Chemsex-Konsument*in und du fühlst dich mit deinen Sorgen und Ängsten allein? Ab dem 5. Oktober bietet das Sub eine neue Selbsthilfegruppe und zwar jeden ersten Montag im Monat.
Angehörige tragen häufig eine große Verantwortung und erleben Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Wut oder Erschöpfung. Unsere neue Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und Verständnis. Hier kannst du offen über deine Erfahrungen sprechen, Entlastung finden und neue Wege im Umgang mit der Suchterkrankung von Partner-, Freund*innen und Angehörigen reflektieren.
Das Angebot richtet sich an alle Angehörigen von Chemsex-Konsument*innen.
Das erwartet dich:
Du bist nicht allein. Gemeinsam können wir Wege finden, mit den Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Raum für die eigene Lebensqualität zu schaffen.
Safer Use Kits
Wir haben drei Arten kleiner Kits mit den wichtigsten Utensilien, die Dir helfen Risiken zu minimieren. Egal ob du GHB/GBL nimmst, sniefst oder slammst - wir haben Kits, die dazu gemacht sind, Dir zu helfen!
Die Kits sind kostenfrei bei einem individuellen Beratungstermin zu haben.
Aber auch unabhängig davon kannst Du vorbei kommen und Dir Safer Use Kits abholen - ohne Termin oder Sprechstunde.
Kontakt
- Get more information
- Just talk about it
- Have more control over your consumption
- Play safer
- Talk about gay sex life and you sexual needs
- Consume less frequently
- Get support for a chems-free time
- Stop completely
- Overcome body issues and body shaming
- Get support for sober sex
- Discuss dating apps (negotiating risks, setting limits, writing profiles, compulsive use)
- Get clean needles and information on how to inject correctly
- Have safer chemSex
- Find therapy
- Participate in a support group
- Prevent relapsing
- Learn about PrEP
- Basics and information about chemsex, sex, and media
- Identifying triggers and high-risk situations
- Strategies for maintaining abstinence
- Motivations for use
- Applying these strategies to your daily life
- Strengthening the motivation to remain abstinent
- Reflecting on one’s own patterns of use
- Maintaining abstinence
- Living out one’s sexuality while sober
- Sharing experiences with other partners, friends, and family members in similar life situations
- Understanding, appreciation, and confidentiality
- Relief through sharing your own experiences
- Strengthening your own resources and boundaries
- Information and support in dealing with addiction
Chemsex
Gay – Open Minded – Prejudice Free
Substance abuse in the gay/queer community can be problematic and shameful for many. We want to work against this and openly discuss needs, benefits, risks and consequences of chemsex and offer users an unprejudiced environment to clarify their own approach to chemsex.
Our Chemsex Counseling supports those who are currently in the chemsex scene Party and Play (PnP), relatives and friends who are affected, and professionals who wish to learn about it.
We advise people who have questions about chemsex - no matter if chemsex has become a problem, if addiction plays a role or if there are simply questions about the topic.
No one is prejudged, and the services are anonymous and free of charge.
Do you want to:
Abstinence Coaching
Do you want to take a break from chemsex or stop using it for good? Then abstinence coaching is the right program for you. In this program, we’ll discuss your triggers, strategies for saying “no,” and your patterns of use. The goals of the coaching are to strengthen your motivation to abstain, reflect on the reasons behind your use, and explore how you can enjoy a healthy sex life without drugs.
Content:
Goals of the program:
Duration: 10 sessions, 50 minutes each
Chemsex Control Group
Do you want to consume chems less often in the future or do you want to stop completely? Then this group is for you. Controlled use, or reducing your use, can help you avoid letting chems take over your life, despite the presence of powerful and risky substances.
This tried and tested structured program may be the right place for you. This group is a program for men who want to take control of their chemsex use. The program addresses the sexual, physical, social, and addiction issues that chemsex can bring.
Experiencing this program with other men in a group setting to reach your personal goal might be just what you need.
A preliminary counseling session is necessary before being able to attend this group.
In Partnership with: {quapsss}-Projekt der Deutschen Aidshilfe
Individualized Chemsex Counseling
Your needs and goals are what our Individual Counseling sessions are all about.
Together we will find concrete first steps towards a solution – personalized to you and your sex life.
These individualized sessions are also for partners, friends and relatives of chemsex users – we also offer couples/polyamorous partnership counseling as well when one or more partners in your relationship are struggling .
The counseling is free of charge and anonymous. Trust and confidence are pillars of our counseling services.
Counseling sessions last an hour, so we ask that you book an appointment to ensure we have a full block of time for you.
We offer counseling in person, by phone and as a video call for all of Upper Bavaria.
KISS – Competence in Self-Determined Substance-Use
Do you feel like you’re engaging in chemsex too often or in excessive amounts? Then KISS is the right program for you. Here, we’ll discuss your desire for change and how to achieve controlled use. The goals of KISS are to set an individual goal, develop strategies to reduce use, and learn how to cope with setbacks.
Contents:
• Basics and information about the use of chems, sex, and media
• Your desire for change
• Your personal goal
• Strategies for reducing use
• Dealing with setbacks
• Applying what you’ve learned to your everyday life
Program Objectives:
• Providing information about chems and individual patterns of use
• Reflecting on your own use
• Setting an individual goal for reducing use
• Developing tools to reduce use
• Planning leisure activities without chemsex
Duration: 11 sessions, each lasting 50 minutes
Post Chemsex Group
This programme is specifically aimed at abstinent chemsex users and focuses on the sexual, physical, social and addiction-related issues that chemsex can bring. Talking to other men in the group could be just what you need to rediscover your life and sex without chems! The group is strictly abstinence-based and is aimed at those who have already stopped using.
Support Group for Family Members of Chemsex Users
Is someone close to you a chemsex user, and do you feel alone with your worries and fears? Starting October 5, the Sub is offering a new support group that will meet on the first Monday of every month.
Family members often bear a heavy burden and experience feelings of helplessness, guilt, anger, or exhaustion. Our new self-help group offers a safe space for sharing, mutual support, and understanding. Here, you can talk openly about your experiences, find relief, and explore new ways of dealing with the addiction of partners, friends, and family members.
This program is open to all family members and loved ones of chemsex users.
Here’s what you can expect:
You’re not alone. Together, we can find ways to cope with these challenges and make more room for your own quality of life.
Safer Use Kits
We have 3 types of small, toolkits with basic supplies which will help you to be safe while you use. Whether you take GHB/GBL, slam (inject), or snort - we have kits designed to help.
These kits are free-of-charge and available during our Walk-In or appointment counseling sessions. Your safety is of the upmost importance to us, so you do not need to have a counseling session to get a kit; simply come in and ask for one. No questions asked.
Contact
Hilfreiche Links
Hier sind einige unserer Kooperationspartner*innen aufgelistet. Einerseits kannst du dich über die Links direkt über ihre Angebote informieren, andererseits sollen die Links dir einen Einblick in unser Netzwerk geben und zeigen, mit welchen Institutionen wir zusammenarbeiten.
Mit Klick auf den Button kannst du dich zu den verschiedenen Chems und deren Wirkungsweisen infomrieren.
Salus Klinik Hürth
Die Salus Klinik hat sich (unter anderem) auf die Therapie von Chemsex Usern, die abstinent leben wollen, spezialisiert. Nach Antragstellung und Zusage durch den Kostenträger (meistens die Rentenversicherung)kann hier eine Entwöhnungstherapie gemacht werden. Hier erfährst du mehr über das Therapiekonzept.
Chemsex-Ambulanz
Ambulanz für sexualisierten Substanzgebrauch. Die Chemsex-Ambulanz ist Teil der Psychiatrie der Uniklinik der LMU. Hier können viele medizinischen und psychiatrischen Fragen geklärt werden und es wird auch zum Thema Chemsex geforscht.
Condrobs Drogenberatung Konradstraße
Condrobs ist ein großer sozialer Träger in Bayern. Viele Angebote richten sich an Menschen die Drogen konsumieren. Die Drogenberatung in der Konradstraße kann dich in stationäre und ambulante Therapie vermitteln.
Condrobs Kontaktladen Limit
Im „Kontaktladen Limit“ gibt es Safer Use Materialien und Beratung für Drogengebrauchende Menschen. Gemeinsam mit dem Kontaktladen werden Safer Use Schulungen für slammende Chemsex User angeboten.
Quapsss.de
Quapsss ist ein Projekt der Deutschen Aidshilfe: Im Rahmen des Projekts werden Gruppenangebote für Chemsex User in ganz Deutschland angeboten. Auch die Post-Chemsex Gruppe und die Chemsex Control Gruppe“ vom Sub gehören dazu.
IZAR(Interdisziplinäre HIV Zentrum)
Das IZAR bietet Beratung, Diagnostik, Therapie und Prävention von HIV und anderen sexuell übertragbaren Infektionen wie Chlamydien, Tripper, Syphilis (STIs). Auch PrEP bekommst du hier!
Städtische Suchtberatung
Zielgruppen der städtischen Suchtberatungsstelle sind insbesondere die Betroffenen selbst, jedoch auch ihre Angehörigen. Die städtische Suchtberatung kann dich in stationäre und ambulante Therapie vermitteln.
Münchner Aidshilfe
Die Münchner Aidshilfe bietet Beratung und Unterstützung für Menschen mit und ohne HIV, Tests auf HIV und andere STIs und vieles mehr!
Trauma Hilfe Zentrum München
Manche Menschen machen im Rahmen von Chemsex traumatische Erfahrungen. Wer an einer Traumafolge leidet, braucht neben wohlwollender, ermutigender Begleitung Hilfe zur Neuorientierung und Unterstützung zur Selbsthilfe. Hier steht dir das Trauma Hilfe Zentrum München e. V. mit Orientierungsberatungen und spezifischen Gruppenangeboten zur Verfügung.
Spezialambulanz für Sexualität und Substanzkonsum des Bezirksklinikums Schwaben
Die Fachambulanz für Sexualität und Substanzkonsum für die Region Schwaben unterstützt bei den Themen Substanzen in Verbindung mit Sexualität, Chemsex und sexualisierter Substanzkonsum, sexuelle Funktionsstörungen bei Abhängigkeitserkrankungen, Sexualität und körperliche/seelische Gesundheit sowie Partnerschaft und soziales Umfeld
Bundesinitiative für sexualisierten Substanzkonsum
In der Bundesinitiative sexualisierten Substanzkonsum BISS schließen sich u.a. queere Beratungsstellen, Aids-Hilfen, Community-Organisationen für sexuelle Gesundheit, Selbsthilfeinitiativen, Einrichtungen der ambulanten, stationären Akutversorgung und Suchttherapie sowie Betroffene, Psycho-, Sucht-, Sexual-Therapeut*innen und Ärzt*innen zusammen.
Therapie Sofort
Therapie Sofort München gGmbH, kurz Theso, ist eine Schnell-Vermittlung in Entwöhnungstherapie für Menschen mit Drogenabhängigkeit. Das Team von Theso vermittelt seit 1994 Menschen aus der Region Oberbayern schnellstmöglich in Therapie. Das Angebot richtet sich an alle, die den ersten Schritt zum Ausstieg aus der Sucht machen wollen.
