Selbsthilfegruppen

Du willst zukünftig seltener Chems konsumieren oder möchtest in Zukunft ganz damit aufhören? Dann ist diese Gruppe für dich. Kontrollierter Konsum bzw. den Konsum zu reduzieren kann dir helfen, dass trotz starker und risikoreicher Substanzen die Chems nicht die Oberhand über dein Leben gewinnen.

Diese angeleitete Selbsthilfegruppe soll dir helfen herauszufinden, wie du deinen Substanzgebrauch in geordnete Bahnen lenken, Risiken minimieren und deinen Konsum zu reflektieren.

Diese Gruppe richtet sich speziell an Chemsex User*innen und beschäftigt sich mit den körperlichen, sexuellen, sozialen und Substanzbezogenen Veränderungen, die Chemsex hervorbringen kann.

In Partnerschaft mit: {quapsss}-Projekt der Deutschen Aidshilfe

Die Gruppe für schwule Männer ab 40. Wir bieten älteren Schwulen – egal ob Single oder mit Partner – eine Alternative zur jugenddominierten Szene. Trau Dich! Wir sind auf Dich und Deine Ideen gespannt.

Dieses Angebot richtet sich speziell an abstinente Chemsex-User*innen und widmet sich den sexuellen, körperlichen, sozialen und suchtspezifischen Themen, die Chemsex mit sich bringen kann. Mit anderen Männern in der Gruppe ins Gespräch zu kommen, könnte genau das Richtige für Dich sein, um Dein Leben und Sex ohne Chems wiederzuentdecken! Die Gruppe ist strikt Abstinenz-orientiert und richtet sich an diejenigen die bereits aufgehört haben zu konsumieren.

Für schwule Männer* ist der Schritt zur Familie nicht leicht. Die Regenbogenväter im Sub beschäftigen sich mit allen Themen rund ums schwule Elternsein.

Viele Männer* finden erst spät heraus, dass sie schwul oder bisexuell sind. Wir Väter und Ehemänner können uns in dieser Gruppe gegenseitig unterstützen. Die Herausforderungen sind groß; gemeinsam wird vieles einfacher.

Eine Gruppe für schwule, bisexuelle und queere Männer vom Blauen Kreuz München e.V. im Sub

In unserer Selbsthilfegruppe für schwule, bisexuelle und queere Männer mit Alkoholabhängigkeit können wir uns frei und ohne Vorurteile mit anderen betroffenen Männern austauschen. Durch das Teilen von Erfahrungen und eigenen kreativen Ideen können wir uns gegenseitig unterstützen und mehr Lebensqualität erreichen. Ob du bereits eine abstinente Lebensweise führst, dich auf dem Weg dorthin befindest oder dich einfach nur erkundigen möchtest – hier bist du richtig und herzlich willkommen.

Die Gruppe findet in Kooperation mit dem Blauen Kreuz München e.V. statt. In den Selbsthilfegruppen vom Blauen Kreuz München e.V. werden unter Einhaltung der Schweigepflicht individuelle und psychosoziale Probleme der Gruppenmitglieder besprochen, die im Zusammenhang mit der Alkoholabhängigkeit stehen. Die ehrenamtlichen Mitarbeiter sind als ausgebildete Suchtkrankenhelfer vor allem durch ihre Betroffenenkompetenz in der Lage, die individuellen Bedürfnisse der Hilfesuchenden besonders einfühlsam zu berücksichtigen. Ihr in der Ausbildung erworbenes Fachwissen wird durch permanente Weiterbildung umfassend und aktuell geschult.

Jemand, der dir nahesteht, ist Chemsex-Konsument*in und du fühlst dich mit deinen Sorgen und Ängsten allein? Ab dem 5. Oktober bietet das Sub eine neue Selbsthilfegruppe und zwar jeden ersten Montag im Monat.

Angehörige tragen häufig eine große Verantwortung und erleben Hilflosigkeit, Schuldgefühle, Wut oder Erschöpfung. Unsere neue Selbsthilfegruppe bietet einen geschützten Raum für Austausch, gegenseitige Unterstützung und Verständnis. Hier kannst du offen über deine Erfahrungen sprechen, Entlastung finden und neue Wege im Umgang mit der Suchterkrankung von Partner-, Freund*innen und Angehörigen reflektieren.

Das Angebot richtet sich an alle Angehörigen von Chemsex-Konsument*innen.

Das erwartet dich:

• Austausch mit anderen Partner-, Freund*innen und Angehörigen in ähnlichen Lebenssituationen
• Verständnis, Wertschätzung und Vertraulichkeit
• Entlastung durch das Teilen eigener Erfahrungen
• Stärkung der eigenen Ressourcen und Grenzen
• Informationen und Unterstützung im Umgang mit Suchterkrankungen

Du bist nicht allein. Gemeinsam können wir Wege finden, mit den Herausforderungen umzugehen und wieder mehr Raum für die eigene Lebensqualität zu schaffen.

Depression und Burnout sind zwei der häufigsten psychischen Erkrankungen. Gerade schwule und bisexuelle Männer* und Trans*-Männer sind häufig betroffen. Der Kontakt und Austausch mit anderen Betroffenen kann helfen.

Wir Frauen treffen uns einmal monatlich, unsere (Ex-) Ehemänner oder (Ex-) Partner haben sich mit einem späten coming out uns gegenüber als schwule oder bisexuelle Männer zu erkennen gegeben.

Mit dieser Situation sind wir Frauen oft hilflos und haben wenig Anlaufstellen. Wir können uns hier mit Austausch, Verständnis und Unterstützung gegenseitig stärken, um einen eigenen Weg zu finden. In der Gruppe sind Frauen mit allen möglichen Partnerschaftsmodellen willkommen. Wir treffen uns im Selbsthilfezentrum München, Westendstraße 68, unser Einzugsgebiet ist ganz Oberbayern.

Wir möchten Menschen, die ihre angeborene Geschlechtsidentität nicht als eindeutig empfinden, auf ihrem Weg helfen. Transsexuelle, Transvestiten, Intersexuelle und Crossdresser sowie deren Angehörige, Partner und Freunde sind uns herzlich willkommen.