Männer*akademie: Männer* und Stress
Männer* haben oft ungesunde Methoden, Stress auszugleichen. Den Vortrag mit Michael Licinac zum Thema gibt es jetzt im VIDEO hier.
Dauerstress macht krank
Unser Alltag, insbesondere das Berufsleben, sind geprägt von belastenden Situationen. In seinem Vortrag "Stress - Wege zu einem gesünderen Umgang" wirft Michael einen Blick auf das Phänomen, die Gefahren von zu hohen, anhaltenden Belastungen und Möglichkeiten, unser eigenes Verhalten besser zu reflektieren.
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„Aufgrund ihrer Sozialisierung müssen Männer* immer stark sein“, sagt Liciniac. Schwächen zeigen oder um Hilfe bitten werde als etwas Schlechtes angesehen. „Darum neigen Männer dazu, Dinge mit sich selbst auszumachen.“
Aber der Dauerstress führt oft zu körperlichen Problemen, greift Herz-/Kreislauf-, Verdauungs- und Immunsystem sowie die Psyche an.
Schwul sein stresst per se
Schwule Männer stehen als Minderheit unter zusätzlichem Stress. Es ist nachgewiesen, dass Minderheiten häufiger an psychischen Erkrankungen leiden. Die Folgen: Suchtmittelmissbrauch, Chemsex etc., was die Situation aber eher noch verschlimmert. Dabei geht das auch anders.
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